ريجيم الأربعة أيام
2 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
ريجيم الأربعة أيام
من طرف sawa الجمعة ديسمبر 28, 2007 11:29 pm
| ريجيم الأربعة أيام |
 |
| هذا الريجيم يستمر أربعة أيام فقط ويمكنك من إنقاص وزنك من 1.5 إلى 2 كيلو لتحصلي على قوام جميل |
| السبت الإفطار: شاي أو قهوة خالية من السكر + نصف ثمرة جريب فروت الغذاء: سلطة مشكلة "طماطم، خس"، + فيليه بقري مشوى أو هامبورجر + قطعة تفاح طازجة العشاء: نصف ثمرة جريب فروت، + 250 جرام فاصوليا خضراء تطهى بالسلق 2+ بيضة مسلوقة الأحد الإفطار: شاى أو قهوة خالية السكر + نصف ثمرة جريب فروت + عصير طماطم "كوب واحد فقط" + شرائح الخس. الغذاء: شريحة لحم + عصير تفاح خالي من السكر + 250 جرام فاصوليا خضراء تطهى بالسلق. العشاء: كوسة مسلوقة و قرنبيط مسلوق الاثنين الإفطار: شاي أو قهوة خالية السكر + نصف ثمرة جريب فروت الغذاء: سلطة "كرفس، خس" + صدر دجاجة مشوى + ثمرة تفاح العشاء: عصير خوخ + شريحة هامبورجر + طماطم مطهية بالشواء الثلاثاء الإفطار: شاي أو قهوة خالية السكر + نصف ثمرة جريب فروت الغذاء: عصير أناناس خالي السكر + خس + طماطم + شريحة فيليه بقري مشوى العشاء: 2 بيضة مسلوقة |
sawa- عضوماسى
-
عدد الرسائل : 1116
السٌّمعَة : 12
تاريخ التسجيل : 24/10/2007
hassnae- Admin
-
عدد الرسائل : 3845
العمر : 46
المزاج : جيد
الاوسمة :
السٌّمعَة : 10
تاريخ التسجيل : 04/11/2009
مواضيع مماثلة» ريجيم الأربعة أيام
» زوجات الملك الأربعة
» ريجيم تخفيض الكوليسترول
» ريجيم بالعصير
» ريجيم تخفيض الكوليسترول
» زوجات الملك الأربعة
» ريجيم تخفيض الكوليسترول
» ريجيم بالعصير
» ريجيم تخفيض الكوليسترول
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى