للحفاظ على جمالك سيدتي بعد سن الأربعين الجمال الحقيقي للمرأة

من طرف زائر السبت أكتوبر 06, 2007 5:46 pm

للحفاظ على جمالك سيدتي بعد سن الأربعين الجمال الحقيقي للمرأة ,,,,,

جمالك سيدتي بعد سن الاربعين الجمال الحقيقي للمرأة للحفاظ على جمالك سيدتي بعد سن الأربعين اتبعي النصائح التالية البساطة والأناقة والاحترام

للحفاظ على جمالك سيدتي بعد سن الأربعين
• تنظيف الوجه قبل الذهاب الى النوم بالتونيك والاهتمام من وقت لآخر بتنظيف البشرة بواسطة بخار الماء.
• الاعتدال في استعمال الماكياج والابتعاد عن النوع اللامع فهو يبرز عيوب البشرة ويحدد التجاعيد، كما أن الاقلال من المكياج يعطي المرأة البساطة والأناقة والاحترام.
• الاهتمام بوضع كريمات حماية البشرة في الصباح والمساء حتى لا تصاب بالجفاف، كما يفيد استخدام الكريمات التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون مثل السيراميد لتعويض طبقة الدهون التي تفقدها البشرة مع تقدم السن.
• الاهتمام بتناول الغذاء الصحي والاعتدال في تناول الملح في الطعام مع الحرص على تناول كميات كافية من الماء (6الى 8 أكواب في الصيف) والاهتمام بتناول الخضروات والفواكه الطازجة.