حذاري من التفكير قبل النوم ..!!

من طرف **aboezra** الأربعاء سبتمبر 02, 2009 6:54 pm

مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان

لذلك راقب نوع تفكيرك قبل النوم هذا موضوع مهم جدا لحياة الأشخاص النفسية

وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح

ومهم جدا معرفة هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي أم السلبي ؟

لسبب قوي جدا وخطييييييير....!!!!

لأن أي الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة أي عمل أو دراسة بحماس

سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي

نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبيا أو إيجابيا

وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر

بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية فمجرد فهم الأفكار

السلبية وأسبابها " موقف مؤلم , تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل "

وغيرها من الأسباب التي تؤدي إلى :

1 ـ توتر في بادىء الامر.

2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم.

3 ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح
" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "

4 - ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي .

5 ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية.

6 ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي.

هذا والله أعلــــــــــــــم

دمتم بصحـــــه وعافيــــــــه

من طرف **انابيل** الإثنين سبتمبر 07, 2009 3:22 am

موضوع جميل جداً
الحمد لله اني ما بفكر ابداً غير بشي واحد بكون بحسب كم ساعة نوم رح اكسب وياترى بلحق نام منيح وانا عم احسب بتلاقيني نمت بسرعة يعني متل يلي عم بعد الخراف
يعطيك العافية يا استاذي موضوع غاية في الروعة

من طرف **aboezra** الإثنين سبتمبر 07, 2009 5:53 pm

عادتي لا أضع رأسي علي الوسادة الا رغما عني
حتي يهزمني النوم
قد أنتظر حتي شروق الشمس بعض الاوقات

من طرف **انابيل** الثلاثاء سبتمبر 08, 2009 2:13 am

aboezra كتب:
عادتي لا أضع رأسي علي الوسادة الا رغما عني
حتي يهزمني النوم
قد أنتظر حتي شروق الشمس بعض الاوقات

يمكن انك مصاب بحالة من الارق وحاول اشرب بعض الاعشاب المهدئة وابتعد عن المشروبات التي تحوي مواد منبهة متل الشاي والقهوة وخليها بس بساعات الصباح
اتمنى لك دوامم الصحة والعافية

من طرف **aboezra** الثلاثاء سبتمبر 08, 2009 4:12 pm

انابيل كتب:
aboezra كتب:
عادتي لا أضع رأسي علي الوسادة الا رغما عني
حتي يهزمني النوم
قد أنتظر حتي شروق الشمس بعض الاوقات

يمكن انك مصاب بحالة من الارق وحاول اشرب بعض الاعشاب المهدئة وابتعد عن المشروبات التي تحوي مواد منبهة متل الشاي والقهوة وخليها بس بساعات الصباح
اتمنى لك دوامم الصحة والعافية

لقد أجدتي في التشخيص
وأحسنتي بوصف الدواء
للعامة من الناس
ولكن حالي حتي انا استغربه ومعظم اصدقائي من الاطباء نصحوني بما نصحتي
وبعضهم اجاد علي بما فوق مكتبه من عينات طبية
مسكنات ومهدئات حتي أنني أصبحت صديقا لعائلة دول
صراحة أنا أعشق الليل من أوله لآخره
بصخبه وهدوءه
بكوابيسه واحلامه
بظلمته وأنواره

شكرا انابيل

من طرف **انابيل** الخميس سبتمبر 10, 2009 2:20 pm

اذاً حاول نام كل يوم ابكر من يلي قبله بنص ساعة
المهدئات انا شخصياً لا انصح بها
اما ان كانت المسألة انك تعايشت مع السهر حتى اصبحت تعشقه فانت من اوجد ذلك الحل لترضي نفسك بعد تعب من الخروج من ذلك الارق
احياناً التعايش مع اي مشكلة يكون بداية الطريق الى الشفاء حتى لو استمرت سنوات

اما عشقنا للسهر وهدوءهُ ومشاهدة نجومه والاستماع الى اخبارها التي حملتها في جعبتها منذ القديم لهو شيءٌ جميل فالليل هو رفيق العشاق والفلاسفة والادباء
لكن شروق الشمس ورؤية نورها واستنشاق تنفس الصباح يغمرنا بالقوة والنشاط
فالصباح هو صديق الاحرار والمعارضين
فعند مولد كل صباح يرتسم امامهم امل جديد في التغيير والتحرر
فالليل هدوء وسكينة والصبح حركة وثورة

حذاري من التفكير قبل النوم ..!!

حذاري من التفكير قبل النوم ..!!

رد: حذاري من التفكير قبل النوم ..!!

رد: حذاري من التفكير قبل النوم ..!!

رد: حذاري من التفكير قبل النوم ..!!

رد: حذاري من التفكير قبل النوم ..!!

رد: حذاري من التفكير قبل النوم ..!!